O gráfico abaixo exibe meu percentual médio de produtividade ao longo de um dia normal de trabalho:

Gráfico

Analisando o gráfico fica evidente que:

  • No período entre 6 e 9 da manhã eu "não sou ninguém". Meu corpo pode estar acordado mas meu cérebro ainda dorme. Mas bastam alguns goles de café para eu ficar "trabalhável" e chegar rapidamente aos 40% de produtividade.
  • Até o meio dia a situação não melhora muito. Sem café a produtividade chega a 38%, no máximo, e cai depois do meio-dia porque a essa hora eu já estou com fome. Mas o café continua provocando um aumento médio de 20% na minha produtividade.
  • Ironicamente, no final de um dia de trabalho (às 18h) a produtividade está subindo cada vez mais. Mas a surpresa está no período entre 22h e meia-noite, onde meu cérebro chega no pico de sua capacidade. Com ou sem café minha criatividade e demais habilidades cognitivas ficam alucinadas, fazendo com que este horário seja excelente para fazer hora extra, postar no blog ou estudar.
  • No entanto este pico criativo não costuma durar além de uma da manhã, quando o sono vem com força. Café funciona apenas para adiar o "crash" inevitável.

Isto posto, as conclusões que podemos fazer sobre minha capacidade mental ao longo do dia são:

  • Eu, definitivamente, NÃO sou uma "morning person"
  • Meu cérebro demora quase um dia inteiro para acordar
  • Cafeína é a minha melhor colega de trabalho